Хочу выразить Pin-Up благодарности моему тренеру Ермаковой Елене.

Немного о себе.

Занимаюсь спортом всю жизнь и вот как только "завязал" с большим сортом начал весь разваливаться! Проснулись мои старые травмы - колени, голеностоп, поясница. Болело все! Обезболивающие лекарства, мази, физиотерапия. Но это все только на время снятия острой боли. Не знаю сколько бы это продолжалось еще, но как то однажды я Pin-Up своего приятеля, который мне и посоветовал найти студию Пилатеса. Именно студию, а не ходить в фитнес центре на урок пилатес. Такой студией для меня стала Студия на Фрунзенской.

Мой тренер Елена, прежде чем приступить к тренировкам, провела на первом Pin-Up занятие тестирование. И только после этого составила для меня индивидуальную программу, по которой мы работаем! И я хочу сказать всем - результатом я доволен!

Я не только избавился от постоянно ноющих болей , но и Pin-Up отношение к жизни!

Спасибо, Елена!

Я давно искала спорт, который подойдёт именно мне - человеку, Pin-Up спорт не любит. Походив на всё, что есть в фитнес-центре у моего дома я поняла, что это не то то что мне нужно.

И вот однажды, недолеко от м Фрунзенская, я увидела студию Пилатес Плюс! Любопытство взяло верх надо Pin-Up И я заглянула в студию!

Мир пилатеса заворожил меня!

Пилатес очень похож на йогу, но йога мне не понравилась, а вот пилатес Pin-Up в душу.

После трудного дня пилатес расслабляет, перед началом дня - заряжает энергией, а спустя несколько занятий вы будете в экстазе от того, как быстро Pin-Up приходит в порядок! Спокойствие после занятий - это настоящее чудо! Женщине важно быть спокойной, тем более в современном мире спокойствие - на вес золота! Пилатес мне это подарил, какое же удовольствие приходить домой свежей, отдохнувшей, не раздражённой, да ещё и тело в тонусе! Пилатес подходит и для совсем неспортивных дам, и для "продвинутых" спортсменок. В любом случае получите пользу и удовольсвие!

Всем советую попробовать занятия Пилатес!

Мой тренер Половинченко Лилия.Она Pin-Up и к каждому у нее свой подход.

Спасибо моему любимому тренеру, что Pin-Up мне прекрасный мир, под названием ПИЛАТЕС!!!

Хочу написать только Pin-Up благодарности Елене Ермаковой, моему тренеру.

Очень Pin-Up искала своего тренера и наконец нашла в студии Пилатес на Фрунзенской.

Пришла в студию по рекомендации врача-гинеколога. Дело в том , что после рождения третьего ребенка начались проблемы. Если говорить простыми словами, то опущение внутренних органов (пролапс), поэтому и рекомендовали пилатес. Так как я ничего не знала о пилатесе, то решила полностью довериться специалисту. И результат не заставил себя долго ждать. Моей радости нет предела. К началу второго месяца регулярных тренировок я почувствовала облегчение. А еще через через месяц, сделав повторное обследование, удивила и Pin-Up врача!

С тех пор прошло Pin-Up месяцев!

Я продолжаю ходить на занятия и начинаю подумывать о рождении Pin-Up ребенка!

Огромное спасибо моему Pin-Up и студии Пилатес на Фрунзенской!

"Когда первый раз пришла в студию Pilates+, первое что мне бросилось в глаза - это невероятное количество красивых счастливых женщин. Они все расслаблены и спокойны, вежливо с достоинством улыбаются, в них есть гармония и целостность, будь-то бы каждая знает какой-то секрет и носит его внутри. Мне сразу захотелось так же.

Последние 7 лет, занимаясь в тренажерном зале, я видела вокруг себя яростных жгучих воюющих со своим телом амазонок, жаждущих минимум 6 кубиков на животе и стальных орехов сами знаете где. Им всем, да и мне тоже, Pin-Up было мало, всегда хотелось еще и еще... да побольше, как у девушки в интернете в купальнике. Эта бесконечная погоня и в зале и в жизни порядком надоела.

Здесь в студии совсем другая энергетика, ты попадаешь в этот маленький мир в большом Pin-Up где у всех все хорошо, всё уже есть и все счастливы... И в чем же секрет?

Я начала заниматься с Мариной Сороко. Чуткий, интеллектуальный человек, очень глубокий и фантастически скромный, она поразила меня в первый день знакомства своей уверенностью при этом скромностью и бережным уважительным отношением к моему растерянному телу и состоянию. Такое ощущение, что она видит меня изнутри, видит то, что я Pin-Up не видела или не обращала внимание. У нее всегда есть план и всегда все записано.

В занятиях пилатесом для меня новым было все: ощущения, движения, оборудование, эмоции, которые я испытывала. Каждая тренировка как настройка музыкального инструмента. Вначале я как скрипучая гитара лежала на коврике, а Марина, доставая из волшебного мешочка разные мячики говорила мне что с ними делать и там, где было зажато волшебным образом расслаблялось, потом мы делали странные для меня движения и в другом месте что-то начинало работать, что-то, что никогда раньше не работало. Это удивительно, потрясающе и не поддается никаким объяснениям. Как я за 30 лет жизни столького не знала о своем теле... После каждой тренировки моя гитара начинала играть невероятные мелодии, я чувствовала новые мышцы, стала более осознанно относится к тому как я сижу, стою и передвигаюсь в обычной жизни, очень ценный и интересный опыт. Оказывается 1,5 года я сидела за рулем криво и благодаря осознанности своего тела, я неожиданно это почувствовала и заново отрегулировала сидение, намного удобнее Pin-Up жить.

На занятиях мне было не легко, Марина умеет так построить тренировку, что к концу занятия это уже настоящий Сhallenge, зато потом стали появлятся силы, я перестала уставать к вечеру, наладился сон, теперь заснуть вечером не проблема, а просыпаться стала раньше будильника и я высыпаюсь! Аллилуя))) Появилось свободное время, больше не живу в спешке, не суечусь, никуда не опаздываю, у меня обуздался бешеный аппетит, я похудела и знакомые стали говорить, что выгляжу Pin-Up и будто бы даже выше ростом))) Теперь только Пилатес!"

Здравствуйте! Не могу не поделиться с вами своими впечатлениями о студии на Pin-Up о тех людях, которые там работают!

Студия просто замечательная! Приятные администраторы встречают всегда с улыбкой! И сразу понимаешь, что ты пришёл Pin-Up где тебя всегда ждут и искренне рады тебе!

Студия полностью укомплектована всем необходимым оборудованием, как малым , так и большим! А какие в студии Pin-Up Лучшие из лучших!

Особенно хочется отметить тренера КОТЕНКО ДАРЬЮ! Тренироваться с ней одно удовольствие! Посмотрев на нее сразу понимаешь , что Pin-Up специалист всегда знает, чего хочет от клиента! И кстати, помимо того, что она очень хороших тренер по пилатесу, она так же закончила хореографическое училище.

Pin-Up рекомендую тренировки с Дашей Котенко!

Pin-Up оставить отзыв о студии, в которой сейчас занимаюсь!

У меня уже был опыт занятий и в других студиях и в фитнес клубах! И поверьте мне, эта студия- это то место, которое я искала давно! Я не Pin-Up какую оценку поставить, но одним словом- ВОСХИТИТЕЛЬНО.

Прежде, чем попасть в сам зал мне всё рассказали и показали! Менеджеры студии очень приветливые, а Pin-Up уходишь всегда желают хорошего вечера! Очень приятно! И большое спасибо им за это! Хороший коллектив!

Хотелось бы выпить чашечку чая после занятий, но Pin-Up как предложение.

Теперь о моём тренере.

Я занимаюсь с Александрой.

Она настолько внимательная, что я даже растерялясьпр Ауэзова, 114 встрече. Несмотря на то, что я уже занималась в других местах пилатесом, она сказала мне о том, что всё равно должна Pin-Up тестирование на первом занятии, чтобы увидеть истинную картину моей опорно-двигательной системы. Это было ей нужно, чтобы составить программу тренировок для меня лично. Они тут все так работают!

Так что, Pin-Up предложат пройти тестирование бесполезно отказываться, всё равно проведут. Сейчас я понимаю, что тестирование нужно сделать обязательно. Профессиональный подход!

По результату теста выяснилось, что мои тазобедренные суставы малоподвижны, отсюда и боль в пояснице постоянная. Я расстроилась и Pin-Up растерянно посмотрела на Александру. В глазах моих читался вопрос - и что же дальше?

А Саша Pin-Up спокойно ответила- "Нужно начинать заниматься пилатесом. И чем быстрее, тем лучше".

Спокойствие рождает доверие!

И я ей поверила! И не Pin-Up

Pin-Up несколько недель я почувствовала улучшение, а сейчас вообще забыла, что такое боль в пояснице.

Так как Саша ведет не только персональные тренировки, но и группы на большом оборудовании, то она же предложила Pin-Up групповые занятия с персональными.

Я так и сделала! И Pin-Up довольна!

Pin-Up на пилатес и очень довольна. Всем рекомендую!

А недавно стала замечать, что и стрелка на весах поползла вниз. Я и не думала, что Pin-Up похудеть на пилатесе! А Саша говорит: - "Это побочный эффект!", и улыбается!

О студии узнала от знакомых, которые у вас обучались. Отмечу, что это лучшее открытие в фитнесе для меня. Я перепробовала большинство направлений в фитнесе и танцах: занималась боди-балетом, современными танцами, посещала групповые занятия в фитнес-клубе, но никогда не ощущала такого прекрасного чувства легкости и ощущения счастья, как после Pin-Up
Хочу выразить благодарность прекрасным тренерам за профессионализм, пример для подражания и любовь к своему делу, и руководству данной студии. Отдельное спасибо выражаю Киселевой Анне, тренеру, у которой я проходила пре-пилатес. Анна очень хорошо объясняет суть движений, у нее очень глубокие знания, она обладает терпением и чувством такта. Данные тренироки практически Pin-Up мое мироощущение. Большое спасибо!

Во время моей первой беременности, примерно с 5-го месяца, меня сильно беспокоили боль в спине, а с 7-го месяца под вечер слегка отекали ноги. Боли в спине мне облегчал бассейн и специальные занятия для беременных. Но несмотря на занятия в бассейне, спина всё Pin-Up болела.

Во вторую беременность со 2-го триместра я решила начать заниматься пилатесом. До этого я никогда не занималась пилатесом. Могу сказать, что сейчас я на 31-й неделе беременности, спина не болит, отёков нет, чувствую себя хорошо, ничего не беспокоит. Я связываю Pin-Up хорошее самочувствие с регулярными занятиями пилатесом 2-3 раза в неделю индивидуально со своим тренером Мариной Ермолаевой в Студии Пилатес Plus.

До беременности я регулярно занималась спортом: теннис и тренажёрный Pin-Up

Pin-Up оставить отзыв о тренировках и о моём тренере.

Хочу рассказать о себе вначале.

Я всегда любила активность! И каждый год получала в подарок от любимого Pin-Up годовое членство в фитнес-клуб.

Всегда посещала только групповые Pin-Up и была очень довольна, так как на уроках тратила много энергии и худела!

И вот однажды опоздав на свой любимый сайкл мне Pin-Up отправиться на скучный пилатес.

Так случилось моё первое знакомство с Pin-Up направлением.

Pin-Up подтяните- напрягите-зажмите!» Это звучало в моей голове весь урок. У меня ничего не получалось! Как можно напрячь, зажать и при этом дышать?

Я Pin-Up не поняла и решила, что пилатес не моё!

Я продолжила ходить на активный фитнес. Но в один прекрасный день Pin-Up перекосило! «Допрыгалась»-подумала я! Муж отвёз меня к врачу.

Мне назначили терапию и после неё настоятельно рекомендовали начать заниматься пилатесом для полного восстановления организма!

Но Pin-Up вначале с тренером и индивидуально!

Моя знакомая рекомендовала мне студию Пилатеса на Фрунзенской, и от Pin-Up 2 мин пешком и, самое главное, специалисты отличные!

Так я попала, теперь уже в мою любимую, Pin-Up

Я не ошиблась в выборе!

По Pin-Up проблеме мне подобрали тренера! И мы начали заниматься.

К моему великому удивлению, на уроках не нужно было ничего напрягать и зажимать. Я постепенно начала понимать и погружаться в пилатес! Со мной начали происходить чудеса! Я стала с каждым разом всё больше осознавать своё тело и чувствовать себя Pin-Up по-другому!

Если раньше я считала, что мне нужно срочно израсходовать энергию и ходить как выжатый лимон, то сейчас, после урока, я Pin-Up прилив внутренней энергии и мне так хорошо от этого становится, что хочется «горы свернуть»!

Для меня мир Пилатеса открыла студия Pin-Up Плюс, в которой работает тренер Конова Арина!

Арине пришлось конечно со мной нелегко! Но я хорошая ученица и не пропускаю ее уроки, а так же всегда выполняю Pin-Up задания, которые она мне даёт.

Когда шла в студию первый раз, то подумала о том, что избавлюсь от дискомфорта в спине и колене и прощай Pin-Up

Но здесь, что-то магическое происходит!

Спина давно не беспокоит, колено не болит, но что бы теперь от Pin-Up отказаться? Никогда!

Пилатес творит чудеса с людьми, меняя отношение к жизни и Pin-Up жизнь!

Спасибо тебе, мой любимый тренер

Отдельное спасибо руководству студии за создание Pin-Up атмосферы в студии!

Добрый день! Совсем Pin-Up начала заниматься в студии Пилатес Плюс.

Раньше ничего не знала о Pin-Up но всё больше в инстаграме стали появляться заметки о чудодейственной силе пилатеса.

В один из своих выходных дней попала на « День Стажёра» и была очень рада этому. Потому что моя первая тренировка была Pin-Up бесплатно.

Мне очень понравился мой тренер! Меня предупредили, что у тренера- стажера опыт работы меньше года, но меня это Pin-Up не смутило.

Тренировка прошла великолепно! Мне Pin-Up понравилось! Такая лёгкость во всём теле появляется! Не могу описать словами! Это нужно попробовать!

Меня поразило еще то, что после тренировки никакие услуги не навязывают, просто дают рекомендации. И мне захотелось вернуться! Вернуться к своему тренеру Кате. Она Pin-Up хорошая!

В феврале моя тренер сдала Международный Pin-Up по Пилатесу!

Мы продолжаем тренироваться!

Я Pin-Up задумываюсь о том, как я раньше могла жить без пилатеса.

Всем рекомендую!

Кто один раз попробует, Pin-Up навсегда!

Pin-Up Хочу оставить отзыв о студии.

Pin-Up около пяти месяцев в студии. Посещаю персональные занятия , а так же группы.

Очень Pin-Up Хочу всем рекомендовать эту студию.

Очень хорошее расположение. В шаговой доступности от метро. Pin-Up со стороны администраторов.

Pin-Up раздевалки, всегда можно взять чистое полотенце, если нужно воспользоваться душем.

Даже в жаркую Pin-Up в зале, котором проходят тренировки комфортно, так как высокие потолки и система вентиляции хорошая!

Тренеры знают своё дело! Так как моя тренер Pin-Up в отпуске, мне подобрали другого тренера и она мне тоже понравилась. Теперь хожу к ним двоим по очереди. Это тоже интересный опыт. Рекомендую!

Отдельно хочу сказать о групповых уроках. Мне очень нравится миофасциальный релиз. Сейчас в расписание новые уроки поставили. Например, про стопы. Мне тоже понравился этот урок. Pin-Up Елена Вьюгина его ведёт.

Персонально занимаюсь с Катей Кислицыной и Pin-Up Кунченко.

Спасибо!

Пилатесом занимаюсь где-то 1,5 года и уже не представляю себя без этих занятий, это просто счастье какое-то.))) Пилатес не только Pin-Up положительные изменения в мое тело, но и поменял мое восприятие жизни.

Очень нравится студия Пилатес Плюс на Фрунзенской - просторная, свободная, хорошо оснащена, прекрасная атмосфера. Замечательные тренеры. Ранее занималась с Ириной Кабировой - только лучшие воспоминания.

Сейчас с Галиной Кунченко тоже очень нравится. Тренер очень располагает к себе, грамотная, Pin-Up знает свое дело, понимает что мне нужно и помогает и дальше совершенствовать мое тело .

Мне с ней очень комфортно и легко. Несмотря на то, что живу достаточно далеко от студии, с удовольствием буду продолжать заниматься и далее.))) Pin-Up всем огромное!!!

Когда я обратилась в центр Пилатеса со своей проблемой, думала если Pin-Up немного перестанет болеть шея, это уже успех!
После месяца занятий боли практически не стало, а через два месяца я вообще поняла , что оказывается можно жить вообще без боли! Очень благодарна Pin-UpАрине!
Она очень внимательна, Pin-Up со мной на связи. Даёт рекомендации для домашних упражнений.
И самое интересное, что работаем со всем телом , шею практически Pin-Up и не трогали. А боли прошли!
Чудеса, да и только. Рекомендую.

Я Pin-Up оставить отзыв о групповых программах.
Посещаю студию с 2018 г. Прошла 5 занятий Пре пилатес. Очень хорошая услуга для подготовки к группам.
А потом начала ходить в гпуппы . Очень Pin-Up уроки в дневное время на реформерах. Они и по оплате дешевле и тренер Яна очень все хорошо объясняет.
А недавно открыла для себя урок с гирями. Тоже очень нравится. Но там уже Pin-Up быть физ подготовка.
Самая студия чистая, залы Pin-Up и локация хорошая, 1 мин от метро.

Отзыв , тренер Яна Игнатьева
Со своим тренером я познакомилась через соц сеть и она пригласила меня в студию. Яну очень люблю, за её Pin-Up
Не смотря на возраст, она проводит очень Pin-Up тренировки. Заранее составляет программу занятий, через месяц повторяет тесты и если видит, что я прогрессирую, меняет программу на более сложную. Занимаемся с Яной больше года. Я очень довольна.
Теперь решила подготовиться к восхождению на Pin-Up в октябре.
Думаю всё возможно, тем более что еще время Pin-Up

В студию пришла по Pin-Up остеопата.
Он сказал, что лучше Pin-Up совместно с занятиями пилатес.
Вначале ,я начала сомневаться, но потом Pin-Up что он был прав.
Совместными действиями мы победили боль в Pin-Up которая преследовала меня на протяжении многих лет.
Спасибо Pin-Up тренеру Сергановой Юле. Теперь хожу и чувствую себя по- настоящему счастливым человеком.
Хотя сама не Pin-Up раньше, что такое возможно.

Pin-Up лет искала своего тренера по пилатесу и нашла в студии Пилатес Плюс.
Анисочкина Юля очень энергичная тренер. Как-то увидела видео на странице иг с ней, она там Pin-Up сложное упражнение выполняла и поняла , что тоже так хочу.
Сейчас занимаюсь с Юлей 2₸ в неделю и выполняю такие сложные упражнения, но всегда под чётким контролем тренера. Я очень довольна собой и самооценка моя выросла и такая энергия после этих уроков, вам не передать!
Pin-Up студии за таких классных инструкторов! Сейчас это большая редкость.

Pin-Up оставить отзыв о студии и своем тренере Игнатьевой Яне
Студия очень большая, удобное расположение, относительно метро и парковка тоже есть , платная конечно, но места всегда свободные имеются.
Просторные залы и оборудование хорошее.
К своему тренеру хожу чуть больше года. Pin-Up внимательная, каждый раз что-то новенькое даёт. И тренировки становятся и интересные и эффективные. Домой лечу на крыльях.
Был дискомфорт в области между Pin-Up и плечи были очень зажаты.
Сейчас ничего не беспокоит , поэтому Pin-Up на занятия , что бы быть в форме и ловить кайф от жизни.
Несколько раз ходила на групповые занятия. Немного не мой формат. Мне Pin-Up нравятся персоналки.