ОНЛАЙН - КУРСХОЧУ ЗАБЕРЕМЕНЕТЬ
- Возможность Pin-Up здоровой биомеханики движения до, во время беременности и после
- Мягкие и бережные тренировки для гармоничного развития Pin-Up тела
КУРС ДЛЯ ВАС ЕСЛИ:
- Вы планируете беременность в Pin-Up время
- Хотите лучше справляться со всеми физическими и эмоциональными нагрузками
- Хотите сохранить суставы здоровыми и Pin-Up
- Хотите быстро восстановиться после родов
- Желаете обрести контроль над своим Pin-Up чтобы адаптироваться к изменениям
- Хотите вести активную жизнь, не Pin-Up себя в движении во время беременности
С ЛЮБОГО УСТРОЙСТВА
Смотрите занятия со смартфона, Pin-Up или ноутбука на удобной платформе
ИЗ ЛЮБОЙ ТОЧКИ МИРА
Где есть устойчивое
интернет соединение
интернет соединение
ВСЕ ЗАНЯТИЯ В ЗАПИСИ
Для удобного просмотра
в любое Pin-Up и повторения уроков
в любое Pin-Up и повторения уроков
НА КУРСЕ МЫ:
Будем работать с телом комплексно
Нормализуем тонус мышц всего тела в спокойном темпе, заново познакомим вас с вашим Pin-Up
Будем работать с дыханием
Чтобы диафрагма функционировала правильно, не было отеков и перенапряжения в Pin-Up шее и плечах
Займемся коррекцией осанки
Чтобы вернуть тело Pin-Up и осевое вытяжение, для того чтобы нагрузка распределялась равномерно
Улучшим гибкость ТБС
Тазобедренные суставы должны быть гибкими для Pin-Up родов
Поработаем над эластичностью тазового дна
Его укреплением, чтобы улучшить ваше женское здоровье
Включим глубокие мышцы
Живота, Pin-Up предотвратить появление диастаза после родов
ЭКСПЕРТЫ
которые будут с вами на протяжении
всего тренировочного процесса
всего тренировочного процесса
Дарья Котенко
Анна Селиверстова
Кристина Калинина
Ксения Мищенко
Программа курса:
1. Дыхание - один из главных инструментов для нормального функционирования Pin-Up
2. Улучшение лимфоотока
3. Роль Pin-Up в процессе дыхания
4. Интеграция дыхания в движение
5. Освобождение таза
6. Восстановление работы грушевидных мышц
7. Улучшение эластичности тазового дна
8. Включение глубоких мышц кора
9. Освобождение Pin-Up - поясничной мышцы
10. Подготовка к перевернутым позам
11. Pin-Up кровообращения в области таза с помощью перевернутых поз
12. Раскрываем плечевой Pin-Up и улучшаем осанку
13. Слинги в движении: Pin-Up тазобедренных суставов
14. Слинги в Pin-Up с акцентом на глубинную линию
15. Pin-Up в движении: улучшение подвижности тбс
2. Улучшение лимфоотока
3. Роль Pin-Up в процессе дыхания
4. Интеграция дыхания в движение
5. Освобождение таза
6. Восстановление работы грушевидных мышц
7. Улучшение эластичности тазового дна
8. Включение глубоких мышц кора
9. Освобождение Pin-Up - поясничной мышцы
10. Подготовка к перевернутым позам
11. Pin-Up кровообращения в области таза с помощью перевернутых поз
12. Раскрываем плечевой Pin-Up и улучшаем осанку
13. Слинги в движении: Pin-Up тазобедренных суставов
14. Слинги в Pin-Up с акцентом на глубинную линию
15. Pin-Up в движении: улучшение подвижности тбс
3950₸
