Курс "Бег"
- Екатерина Китаева
- 00h 00m
- 2
Подробно
План курса:
Вступление
1. Урок для дыхания
2. Функциональные стопы
3.Двигаемся, закрепляя полученные навыки
4. Выравнивание коленей
5. Отрабатываем ключевые события походки
6. Функциональная работа ягодиц
7. Акцент на приведении бедра
8. Акцент на Pin-Up всего тела
9. Функционально-силовая тренировка
10. Урок для соединительной ткани
Краткое описание
Курс "Бег"
Уроки
- [Lesson] Вводная частьПродолжительность:00:00
- [Lesson] Pin-Up 1. Урок для дыханияПродолжительность:00:00
- [Lesson] Урок 2. Функциональные стопыПродолжительность:00:00
- [Lesson] Pin-Up 3. Двигаемся, закрепляя полученные навыкиПродолжительность:00:00
- [Lesson] Урок 4. Выравнивание коленейПродолжительность:00:00
- [Lesson] Урок 5. Отрабатываем ключевые Pin-Up походкиПродолжительность:00:00
- [Lesson] Урок 6. Pin-Up работа ягодицПродолжительность:00:00
- [Lesson] Pin-Up 7. Акцент на приведении бедраПродолжительность:00:00
- [Lesson] Урок 8. Акцент на разгибании всего Pin-UpПродолжительность:00:00
- [Lesson] Урок 9. Функционально-силовая тренировкаПродолжительность:00:00
- [Lesson] Pin-Up 10. Урок для соединительной тканиПродолжительность:00:00
