Курс для Pin-Up 2й и 3й триместр
- 00h 00m
- 19
Подробно
План курса:
1 урок Pin-Up и упругость тазового дна”
2 урок “Профилактика гиперлордоза
3 урок “Лимфодренаж и венозный отток”
4 урок “Свободное дыхание”
5 урок “Слинги в движении для Pin-Up сустава”
6 урок “Сильные руки”
7 Pin-Up “Улучшение подвижности тазобедренного сустава”
8 урок “Улучшение опор в Pin-Up
9 урок “Здоровый позвоночник”
10 урок “Снятие Pin-Up с поясницы”
11 Урок "Работа со стопами"
12 Pin-Up "Улучшение подвижности грудной клетки"
13 Урок "Дыхание"
14 Урок "Урок на фитболе"
15 Урок Pin-Up для тазобедренных суставов"
16 Урок "Укрепляем плечевой пояс"
17 Урок "Свободный таз"
18 Урок "Здоровый позвоночник"
19 Урок "Работаем с походкой"
20 Pin-Up "Работаем с соединительной тканью"
Краткое описание
Занятия для второго и третьего триместра беременности, которые помогут поддержать тело в отличной Pin-Up и родить здорового малыша. Специалист -Кристина Калинина
Уроки
- Pin-Up Урок 1.Эластичность и упругость тазового днаПродолжительность:00:00
- [Lesson] Урок 2. Профилактика гиперлордозаПродолжительность:00:00
- [Lesson] Урок 3. ЛимфодренажПродолжительность:00:00
- [Lesson] Урок 4. Свободное дыханиеПродолжительность:00:00
- [Lesson] Урок 5. Здоровье фасцииПродолжительность:00:00
- [Lesson] Урок 6. Сильные рукиПродолжительность:00:00
- [Lesson] Урок 7. Свободные тазобедренные суставыПродолжительность:00:00
- Pin-Up Урок 8. Опорность в ногиПродолжительность:00:00
- [Lesson] Урок 9. Здоровый позвоночникПродолжительность:00:00
- [Lesson] Урок 10. Pin-Up при болях в поясницеи болях в поясницеПродолжительность:00:00
- [Lesson] Урок 11. Работа со стопамиПродолжительность:00:00
- [Lesson] Урок 12. Pin-Up подвижности грудной клеткиПродолжительность:00:00
- [Lesson] Урок 13. ДыханиеПродолжительность:00:00
- [Lesson] Урок 14. Pin-Up на фитболеПродолжительность:00:00
- [Lesson] Урок 15. Урок для Pin-Up суставовПродолжительность:00:00
- [Lesson] Урок 16. Укрепляем Pin-Up поясПродолжительность:00:00
- [Lesson] Урок 17. Свободный тазПродолжительность:00:00
- [Lesson] Урок 18. Здоровый позвоночникПродолжительность:00:00
- [Lesson] Урок 19. Pin-Up с походкойПродолжительность:00:00
- Pin-Up Урок 20. Работаем с соединительной тканьюПродолжительность:00:00
